Bildungszentrum Alte Schule

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Resilienz in Krisensituationen - Online

 Psychische Stärke in der Pandemie entwickeln

Die bereits langanhaltende Pandemie mit dauerhafter Sorge um die eigene Gesundheit und die Gesundheit anderer Menschen, Überforderung, Dauerstress, Existenzsorgen - all das belastet uns stark in der Corona-Krise.

Eine ausgeprägte Resilienz, Ihre individuelle, psychische Widerstandsfähigkeit, kann Sie maßgeblich unterstützen diese außergewöhnliche Belastungssituation zu bewältigen und gestärkt aus der Krise zu gehen.

 

Worum geht es?
  • Sie erkennen Ihre individuellen Resilienz Ausprägungen und Möglichkeiten diese proaktiv zu nutzen.
 
  • Sie reflektieren, durch Dauerdruck, entstandene Blockaden im Denken und Handeln und entwickeln wirkungsvolle Krisenbewältigungsstrategien.
 
  • Sie regulieren Ihren Stresshaushalt durch Achtsamkeit und wirkungsvollen Entspannungsmethoden.
 
  • Sie gewinnen deutlich an Selbststeuerung und Selbstwirksamkeit.

Ihr Nutzen:

Dieses Seminar zeigt Ihnen Möglichkeiten auf, Ihre eigenen Ressourcen, Kompetenzen der Krisenbewältigung zu erkennen und zu nutzen, um selbstwirksam und selbstbestimmt mit psychischer Stärke, mit Resilienz Wege zu finden diese Krisensituation zu bewältigen.

Ablauf: Die wesentlichen Faktoren der Resilienz werden im Training durch Erfahrungsaustausch, lebendigen Übungen und systemischer Beratung erforscht und geförder.
Termin:

07.02. - 08.02.2022, Beginn 10.00 Uhr, Ende 14.00 Uhr

05.09. - 06.09.2022, Beginn 10.00 Uhr, Ende 14.00 Uhr

 

Gebühr: 480,00 €
   
Zielgruppe:

Dieses Seminar ist gerichtet an Individualpersonen, an Führungskräfte und an Mitarbeiterinnen, Mitarbeiter, Teams aller Branchen, die ihre psychische Widerstandskraft, ihre Resilienz in der aktuellen Pandemie stärken wollen.

 

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